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O que é o Desafio Veggie?

O Desafio Veggie é um guia orientado que te permite experimentar uma alimentação de base vegetal, tornando tudo mais fácil e intuitivo!

Subscreve o Desafio Veggie e recebe um email diário repleto com dicas úteis e receitas, durante 15 dias, e com acesso a mentoria e apoio de nutrição! Tudo gratuito!

Adere ao
desafio aqui!

NOTA: Se não receberes os e-mails na tua caixa de entrada, por favor verifica a caixa de spam ou de promoções, e marca os e-mails como seguros! Ao subscreveres consentes que a informação fornecida seja armazenada pela Associação Vegetariana Portuguesa (AVP), e aceitas receber actualizações e notícias de email da AVP.

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Porquê experimentar uma alimentação à base de plantas?​

Ao reduzires o teu consumo de carne e transitares para uma alimentação de base vegetal ou predominantemente vegetariana estás a contribuir activamente para uma mudança global e para influenciar directamente o futuro dos ecossistemas, da saúde comunitária, e a vida de centenas de animais. Ao completares o nosso desafio de 15 dias, estás a poupar:

31,1 kg/CO2

(emissões de gases poluentes com efeito de estufa)

19.500 L de água
32.45 m2 de Terra Cultivável
A vida de 1 a 2 animais

Descobre mais sobre o impacto e verifica as nossas fontes aqui.

O que obténs?

Eis aquilo que recebes gratuitamente ao aderir ao Desafio Veggie de 15 Dias!

Dicas úteis

Recebe dicas e informação útil a cada dia, que te vão ajudar a fazer uma transição gradual.

Imensas receitas fáceis e deliciosas

Receitas deliciosas e adaptadas a todos os gostos. Escolhe uma das nossas sugestões ou uma das muitas outras disponíveis no nosso site.

Acompanhamento individual

Recebe apoio de uma equipa activa de mentores e integra uma comunidade que te irá apoiar em todos os passos.

Apoio nutricional

Recebe apoio e aconselhamento nutricional de um profissional de saúde que irá procurar responder às tuas dúvidas!

O que dizem outros participantes?

Desafia outros também!

E que tal desafiares os teus amigos ou familiares a experimentar também! Será ainda mais divertido, e estarás a ajudá-los também!

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