Tudo sobre fitness, musculação, bodybuilding, nutrição, veganismo e desafios de comida. Neste canal, o Rafael ensina tudo aquilo que sabe sobre musculação e dietas fitness, bem como dieta vegana ou vegan para musculação e ganho de massa muscular. Partilha também as suas refeições vegan para musculação, tudo barato e o mais simples possível, com muitas receitas veganas, vídeos de que come num dia numa dieta de musculação ou para ganho de massa muscular vegan, e o seu dia a dia enquanto atleta vegano.